Mami slabeste sanatos – program de scadere in greutate pentru mamici

Anul 2019 aduce o rubrica noua pe blog si totodata proiecte noi. Anul acesta demaram o noua componenta in centrul de nutritie si sport Dietis, cel in care activez ca si nutritionist. „DIETIS MOMMY” va fi un proiect de lunga durata dedicat exclusiv mamicilor si viitoarelor mamici.

Am ales sa organizam aceasta ramura noua pentru ca observ ca este un capitol sensibil din viata oricarei mamici sau viitoare mamici, iar o gestionare eronata a alimentatie si a miscarii pe perioada sarcinii poate aduce un impact negativ asupra vietii de dupa nastere si nu numai.

Astfel, ne vom axa pe 3 aspecte majore :

  • elementele de nutritie specifice sarcinii si raportarea alimentatiei la necesitatile zilnice luand in considerare alaptarea si cerintele nutritionale individuale
  • miscarea pe perioada sarcinii precum si redobandirea mobilitatii si activitatii fizice dupa nastere
  • remodelarea corporala pe perioada sarcinii si dupa nastere.

Fiecare etapa din sarcina are particularitatile ei nutritionale care trebuie raportate la viitoarea mamica si copilul ei. De aceea am ales sa demaram programul „Mami slabeste sanatos”, un program dedicat proaspetelor mamici care doresc sa intre intr-un program nutritional si sportiv personalizat.

„Mami slabeste sanatos” – detalii program :

  • Inscrierile se vor face in perioada 29.01-05.02.2019
  • Programul va incepe pe 08.02.2019 si va cuprinde 1 intalnire saptamanala cu nutritonistul si 2 antrenamente/saptamana alaturi de instructorul programului.
  • Grupa va fi formata din 3 participante/sesiune
  • Evaluarile nutritionale se vor face individual luand in considerare inclusiv ultimul set de analize

Etapele programului :

  1. evaluare initiala nutritionala
  2. evaluarea starii de sanatate
  3. stabilirea unui program nutritional personalizat
  4. stabilirea unui program sportiv personalizat
  5. monitorizarea saptamanala a evolutiei greutatii – timp de 4 saptamani
  6. educatie nutritionala saptamanala

TARIFUL PARTICIPARII : 299 lei/ persoana/4 saptamani.

Contact :

Anca Buruciuc – nutritionist : 0740715632

E-mail : anca.buruciuc@gmail.com

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s