O alimentatie sanatoasa este mereu asociata cu preparate scumpe, sofisticate si greu de procurat. Este adevarat ca acum cativa ani, cand nutritia nu era atat de dezvoltata,erau promovate o serie de alimente si produse scumpe care nu erau la indemana fiacaruia. Insa pe atunci nutritia era inteleasa si aplicata diferit. In prezent, sa manci sanatos... Citește în continuare →

In fiecare dimineata cand deschid retelele de socializare, gasesc diete minune cu care X a slabit N kilograme ; gasesc grupuri in care membrii recomanda unii altora diverse metode de slabit, de suplimente, de amestecuri, de "leacuri" si ma minunez de cate idei le vin pentru a scapa de kilogramele in plus. Toti cei care... Citește în continuare →

Acum ca suntem in ultima zi a sarbatorilor Pascale si marea majoritate a oamenilor au reintrat in activitatea cotidiana, e timpul sa ne facem curatenie in frigidere si dulapuri sa scapam de resturile de cozonac, pasca, sarmalute si carne si sa ne cream un program echilibrat de mese si activitate fizica. Este o traditie ca... Citește în continuare →