Salutare dragi mamici! Sper ca ati inceput cu bine diversificarea celor mici si ca v-ati hotarat pe ce metoda de diversificare o sa mergeti asa ca astazi m-am gandit sa va las aici cateva retete de piureuri pentru bebelusii aflati la inceput de diversificare. Prima etapa din diversificare presupune introducerea treptata a alimentelor solide, la... Citește în continuare →
Inca de cand Matei avea vreo 3 luni am inceput sa imi conturez in minte un program de alimentatie. Cautam retete si ma informam despre combinatiile cele mai hranitoare. Este adevarat ca regulile unei alimentatii echilibrate se aplica si in cazul bebelusilor, insa stiam sigur ca in fiecare luna de diversificare se adauga alimente noi.... Citește în continuare →
Cu el a inceput totul. Cu el am inceput sa invat ce inseamna responsabilitatea de a hrani corect si sanatos un puiut de om. Cu el mi-am dat seama ca eu voi fi cea care ii voi creiona placerile alimentare, ca il voi invata sa aleaga ce este sanatos si corect, ca vom descoperi... Citește în continuare →
Mereu am crezut ca in viata toate lucrurile se intampla cu un scop, fie ca tine de viata personala, de cea profesioanala sau cea sociala, toate aspectele importante care mi s-au intamplat, s-au intamplat cu un scop. La inceput de 2018 mi-am facut in minte un plan pentru anul care tocmai avea sa inceapa. 90%... Citește în continuare →
A trecut ceva timp de cand nu am mai postat nimic pe blog, insa avem un motiv bine intemeiat - bebe Matei a venit pe lume si acum toata atentia este indreptata catre el. A trecut deja aproape o luna de cand traim viata in 3. Este o experienta frumoasa, incomparabila cu orice alt eveniment... Citește în continuare →
Facem sau nu facem miscare in timpul sarcinii? Este intrebarea pe care multe gravidute mi-o adreseaza atunci cand raman insarcinate. Este o intrebare pe care in urma cu 1-2 ani nu o primeam pentru ca intotdeauna se credea ca sarcina vine la pachet cu o multitudine de restrictii in ceea ce priveste activitatea fizica. Insa... Citește în continuare →
In ultima perioada vad din ce in ce mai mult interes acordat alimentatiei si informatiei despre nutritia adultului si copilului. Este un fenomen care ma bucura si care ma incanta pentru ca asta inseamna proiecte noi si metode noi de informare a oamenilor despre importanta alimentatiei si impactul major pe care il asupra starii de... Citește în continuare →
In decursul anilor de munca, am intalnit deseori paciente care se confruntau cu suspiciunea de infertilitate sau o serie de patologii ginecologice si endocrinologice care nu permiteau instalarea unei sarcini. Una dintre caracteristicile comune ale acestor cazuri era reprezentata de supraponderabilitate/obezitate. Articolul de astazi va urmari aspecte legate de influenta alimentatiei in tratamentele endocrinologice si... Citește în continuare →
"Mami slabeste sanatos " este un program de slabire dedicat mamicilor care vor sa scape de kilogramele depuse in urma sarcinii, printr-un program echilibrat de alimentatie si miscare. Programul are o durata de 4 saptamani si presupune : evaluare nutritional, program personalizat de alimentatie, program personalizat sportiv, monitorizare saptamanala si educatie nutritionala. Tarif : 299 lei/persoana Contact : 0740715632
Anca Buruciuc 