„Ciresica mea de mai” – sau cum ne revenim dupa nastere?

A trecut ceva timp de cand nu am mai postat nimic pe blog, insa avem un motiv bine intemeiat – bebe Matei a venit pe lume si acum toata atentia este indreptata catre el. A trecut deja aproape o luna de cand traim viata in 3. Este o experienta frumoasa, incomparabila cu orice alt eveniment din viata noastra, o experienta care vine la pachet cu o serie de trairi si sentimente care isi lasa profund amprenta asupra modului in care evoluam ca oameni si familie.

Nu am mai scris din saptamana 28 cred, moment in care evolutia sarcinii era una lina, care imi adusese 5 kilograme in plus, insa fara schimbari majore in ritmul de munca, activitate sau alimentatie. Inceputul trimestrului 3 a inceput sa contureze un traseu mai greoi – atat ca greutate, cat si ca ritm zilnic.

Care au fost schimbarile din trimestrul 3?

Schimbarea majora a venit din greutatea cu care ma miscam. Cele 5 kilograme in plus erau resimtite ca 50. Ma durea spatele, iar calcaiele mele au simtit din plin schimbarile aduse de greutate si postura. Scarile au fost inamicul meu nr. 1 – pulsul si tensiunea o luau razna numai cand vedeau treptele :)), iar bebe era atat de activ in burtica incat abia puteam sa stau pe scaun. Dar ce s-a intamplat din punct de vedere al alimentatiei?

Imagine similară

Ei bine, am simtit o schimbare in privinta apetitului, precum si capacitatea de a manca mai mult :)) adica daca nu aveam un pic de ratiune si echilibru… puteam sa petrec destul de mult timp la masa :)). Am combatut aceasta nevoie de a manca mai mult prin reducerea timpului dintre mese, portiile au fost mai mici si prima parte a zilei a fost cea mai bogata din punct de vedere caloric. Tentatiile cele mai mari au fost reprezentate de dulciuri, fiind o mare impatimita a dulciurilor, insa am fost tare pe pozitii si le-am inlocuit cu fructe de sezon si ocazional produse dulci preparate in casa. Rezultatul final in privinta greutatii a fost unul echilibrat – 8 kilograme in plus, la 37 de saptamani, cand am si nascut de altfel.

Imagine similară

Revenirea la greutatea initiala se face treptat – la externare fiind deja mai usoara cu 4 kilograme in conditiile in care bebe a cantarit 2.880 kilograme. Acum, dupa 4 saptamani mai trebuie sa „scap” de 2 kilograme si sa incepem activitatea sportiva. Mai avem o saptamana de repaus pentru ca nasterea s-a facut prin cezariana si vom incepe usor-usor activitatea la sala.

Cele 9 luni au trecut pe nesimtite aproape, iar rezultatul final este unul de nedescris. Experienta sarcinii, a nasterii si cea de mama iti schimba complet viata atat fizic, cat si emotional, asa ca evolutia greutatii in sarcina iti asigura un confort psihic imediat dupa nastere. Revenirea la corpul tau, cel de dinainte de nastere, este singurul lucru in care te vei regasi PE TINE. TU, cea care aratai intr-un fel, care te imbracai intr-un fel, care te comportai intr-un fel… este imaginea TA. Incearca sa ai grija de evolutia greutatii tale pe perioada sarcinii, pentru ca dupa nastere sa te poti reintalni cu TINE, dar intr-o postura noua… cea de mama.

Cu ocazia acestui articol deschidem oficial sectiunea de articole dedicate mamicilor, viitoarelor mamici si piticilor, asa ca stati aproape pentru ca fiecare zi de vineri va fi dedicata mamicilor sanatoase.

 

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s