Lupta cu kilogramele poate fi castigata!

O alta poveste cu rezultate care pana si mie mi-au depasit asteptarile, care mi-au dovedit inca odata ca oricat de bine mi-as face eu treba, daca pacientul alaturi de care incep acest proces, nu este unul motivat si dornic de o schimbare, rezultatele vor intarzia sa apara. De ce este povestea Sorinei o poveste demna … Continuă să citești Lupta cu kilogramele poate fi castigata!

Mami slabeste sanatos – program de scadere in greutate pentru mamici

"Mami slabeste sanatos " este un program de slabire dedicat mamicilor care vor sa scape de kilogramele depuse in urma sarcinii, printr-un program echilibrat de alimentatie si miscare. Programul are o durata de 4 saptamani si presupune : evaluare nutritional, program personalizat de alimentatie, program personalizat sportiv, monitorizare saptamanala si educatie nutritionala. Tarif : 299 lei/persoana Contact : 0740715632

Care este formula unei diete perfecte?

Revenim pe blog cu povestile pacientilor care au rezultate minunate alaturi de echipa noastra ca dovada a faptului ca ceea ce facem noi, formula pe care o aplicam este cea mai buna. Nu am inventat roata, insa experienta si deciziile corecte ne-au demonstrat ca suntem buni in ceea ce facem si ne putem mandri cu … Continuă să citești Care este formula unei diete perfecte?

Jurnalul celor 20 de kilograme in minus

Povestile pacientilor care trec prin precesele de scadere ponderala sunt importante pentru a da incredere si altor oameni in aceeasi situatie, pentru a le demonstra ca orice greseala poate fi reparata, ca intotdeauna vom gasi solutii si ca drumul pana la greutatea dorita este unul usor atata timp cat vei fi motivat. Astazi vom face … Continuă să citești Jurnalul celor 20 de kilograme in minus

Dieta sau sport? Afla care te va ajuta mai mult in lupta cu kilogramele in plus!

A existat mereu o disputa legata de cei 2 factori care ajuta la echilibarea ponderala – alimentatia sau miscarea ?  Sunt adepti in ambele tabere – unii sunt siguri ca alimentatia sta la baza unui program de scadere ponderala, altii sustin ca un program intens de activitate fizica va avea rezultate mult mai bune in … Continuă să citești Dieta sau sport? Afla care te va ajuta mai mult in lupta cu kilogramele in plus!

Healthy summer school – program de vara pentru copii

Pentru ca intr-un final a venit si mult asteptata vacanta, m-am gandit ca ar fi o idee buna sa demarez un proiect de vara dedicat celor mici in care sa reusim sa ii invatam bazele unei alimentatii sanatoase, sa invatam sa mancam echilibrat si sa faca miscare. Healthy summer school va avea 2 componete : … Continuă să citești Healthy summer school – program de vara pentru copii

De la 85 de kg la 67? Da se poate!

In urma cu aproape 4 luni a venit la consultatie Madlen, un suflet de artist prins in capcana kilogramelor in plus. Am aflat povestea ei , despre cum a evoluat greutatea in ultimii ani, despre incercarile de a slabi si despre cat de motivata este sa scape de povara kilogramelor. Madlen, pacienta artista a inceput … Continuă să citești De la 85 de kg la 67? Da se poate!

Beneficiile miscarii asupra corpului si mintii

Cat de importanta este miscarea intr-un stil de viata sanatos, cu siguranta ati auzIt cu totii. Insa cati dintre noi reusim sa ne organizam programul asftel incat sa ne rezervam macar 2 ore de actvitate fizica in decursul unei saptamani? Din pacate gasim o multitudine de motive pentru care nu facem miscare : nu am … Continuă să citești Beneficiile miscarii asupra corpului si mintii