Inca de cand Matei avea vreo 3 luni am inceput sa imi conturez in minte un program de alimentatie. Cautam retete si ma informam despre combinatiile cele mai hranitoare. Este adevarat ca regulile unei alimentatii echilibrate se aplica si in cazul bebelusilor, insa stiam sigur ca in fiecare luna de diversificare se adauga alimente noi.... Citește în continuare →
Hangariada – sau cum sa ne distram in aer liber alaturi de familie
Eu, in calitate de nutritionist si om care militeaza pentru abordarea unui stil de viata sanatos, nu ma pot abtine sa nu vorbesc si despre necesitatea unor programe de activitate fizica in viata copiilor si a adultilor. Stiu ca toata lumea vorbeste despre cat de important este sa fim activi, sa mergem la sala, sa... Citește în continuare →