De cand au scazut temperaturile am observat o tendinta constanta de a manca mai mult. Si nu neaparat mai mult, ci mai dulce. De parca nu ar fi fost suficienta placerea vinovata si asumata de a mancat dulce :)) , acum mai am o scuza - este frig si corpul meu cere zahar. Dar hai … Continuă să citești De ce mancam mai mult atunci cand este frig?

O alimentatie echilibrata are la baza programul clasic de mese - 3 mese principale si 2 gustari. Gustarile dintre mese au rolul de a sustine senzatia de satietate, de a pastra glicemia in cote normale si de a ne feri sa macam in cantitate excesiva la mesele pricipale. Dat fiind faptul ca o pauza alimentara … Continuă să citești Ce variante de gustari recomandam?

Anul 2018 incepe cu un articol pe blog in care va scriu despre povestea celor care ne trec pragul centrului si care au rezultate de exceptie. In articolul de astazi, vorbim despre Bogdan. Cu Bogdan ne-am intalnit acum 3 luni - hotarat si determinat ca trebuie sa faca o schimbare. Speriat si de analizele medicale, … Continuă să citești Rezultate minunate la inceput de an! Cate kilograme a slabit Bogdan?