2016 – un an al kilogramelor pierdute

Desi sunt nutritionist in campul muncii din 2014, pana acum  nu am scris despre rezultatele pacientilor mei pentru ca ma bucuram impreuna cu ei in fiecare saptamana de kilogramele in minus, fara sa simt nevoia sa le prezint povestile in locuri publice.

Insa anul 2016 a fost atat de plin de rezultate deosebite, de oameni care au muncit extrem de mult sa ajunga la greutatea dorita, de oameni ambitiosi care lupta pentru sanatatea lor, incat am decis sa impartasesc cu voi cateva din rezultatele noastre.

Prima pacienta de care va voi povesti este Adreea. Andreea este o femeie ambitioasa,muncitoare, mama a 2 fetite superbe. In timp, munca excesiva si lipsa timpului si-au pus amprenta asupra corpului ei, dar a decis ca trebuie sa faca o schimbare.

Ne-am intalnit in august, daca imi aduc bine aminte, si am inceput impreuna lupta cu kilogramele in plus. Am plecat de la o greutate de 103 kg si, din fericire starea ei de sanatate era in parametri normali.

GREUTATE 103 kg
TALIE 1.72
IMC 34.9 – obezitate grad 1
ACTIVITATE FIZICA redusa
VARSTA 35 ANI

Am apelat la toate principiile unei alimentatii sanatoase, fara restrictii alimentare, cu un numar echilibrat de calorii, cu 3 mese principale si 2 gustari.

Andreea a venit constant la sala – este unul dintre pacientii care au inteles importanta activitatii fizice. Vine de 3 ori pe saptamana la sala si unde mai pui ca aceasi placere de a face sport o  insufla si fetitelor ei, care participa la antrenamentele pentru copii de 2 ori pe saptamana.

Au mai fost perioade grele si de pauza, dar in 5 luni am reusit sa ajungem la o greutate de 86 kg.

Asa arata Andreea acum! MINUNAT!

andreea-inainteandreea-dupa

Felicitari Andreea! Din ianuarie, continuam in acelasi ritm ca sa ajungem la tinta propusa!

 

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s