Sanatatea noastra sta in farfuria nostra, in alimentele pe care le alegem sa le punem pe masa. Alegerile noastre alimentare au impact direct asupra starii noastre de sanatate, asupra modului in care aratam, asupra felului in care ne simtim. De ce spun asta? Pentru ca in momentul de fata, alimentatia dezordonata si dezechilibrata este principalul factor care ne influenteaza starea de sanatate.

Traim in epoca mancatului pe fuga, a gustarilor nesanatoase si a mancatului in oras. A nu se intelege gresit! Nu am nimic impotriva meselor luate in oras, dar mare atentie la ceea ce alegeti sa puneti in farfurie. Ganditi-va ca luand masa in oras, exista posibilitatea de a alege dintr-o varietate de alimente, care mai sanatoase, care mai nesanatoase. Aveti o gama larga de preparate gatite care pot constitui o masa extrem de benefica. Nu mancati mereu acelasi lucru, indrazniti sa incercati alimente si preparate noi, combinatii noi….surprindeti-va organismul cu mancaruri noi, evitati monotonia alimentara.

Mancatul in oras poate fi sanatos atata timp cat faceti alegerile potrivite.

Tot legat de mesele in oras….trebuie neaparat sa trag un semnal de alarma parintilor care i-au masa in oras alaturi de copii.

!!!! Dragi parinti, nu este nimic in neregula cu a hrani copii in oras, dar….mare mare mare atentie la portii si la ce puneti in farfurie copiilor.

Sunteti responsabili in totalitate de ceea ce mananca cel mic!

Cum puteti pune in fata unui copil de 5 ani o shaworma (dau drept exemplu acest preparat pentru ca este cel care mi-a atras atentia cel mai mult) de minim 450 g si dvs. care aveti macar 20 ani inaintea lui si cateva zeci de kg in plus fata de el, consumati aceeasi cantitate de aliment???? Nu vi se pare putin deplasat sa faceti acest lucru?

!!!ATENTIE LA PORTII!!!

!!!ATENTIE LA ALIMENTELE ALESE!!!!