Zilele trecuta a avut loc Scoala de vara de nutritie – o intalnire care a durat 3 zile si care a adunat in acelasi loc diabetologi, nutritionisti si multi studenti pe cale sa devina nutritionisti. Au fost 3 zile de discutii continue despre cat de importanta este alimentatia rationala, care sunt noutatile in materie de tratarea bolilor prin intermediul alimentatiei, proiecte de succes ale nutritionistilor si multe altele. A fost o ocazie buna sa invatam lucruri noi pe care sa le adaugam zicalei…”nutritionistii recomanda …” . Si din seria nutritionistii recomanda, o sa va dau cateva sfaturi de pe la congres adunate…
- acordati o mare atentie semnelor aparitiei diabetului – faceti analize regulat si pastrati un echilibru intre alimentele ingerate si activitatea fizica
- pastrati-va stomacul sanatos – inlaturati factorii de stres si alimentari care agreseaza sistemul digestiv si care in final duc la patologii in sfera digestiva
- atentie la aportul de calciu si vitamina D pentru a preveni osteoporoza
- faceti antrenament fizic regulat- este un aliat extrem de important in combaterea aparitiei bolilor cardiovasculare
- mare, mare atentie kg in plus – discutiile sunt lungi aici, insa este de la sine inteles cat de important este sa pastram un echilibru ponderal pentru a nu agresa organismul cu o greutate care se va rasfrange la nivelul tuturor organelor si a sistemelor care ne sustin starea de sanatate.
Cam atat deocamdata…postarea viitoare va avea in vedere chirurgia bariatrica- cand apelam la ea? care sunt riscurile si beneficiile? cum va fi viata post-operator?
Weekend frumos in continuare!
Anca Buruciuc 
Lasă un răspuns