Sport si dieta pentru silueta – editia 1

De ceva timp nu am mai postat pe blog pentru ca am inceput un program nutritional care necesita multa atentie si disciplina. Am ales sa va povestesc si voua despre el pentru ca va fi un program de durata si cine va fi interesat va avea ocazia sa se alature in fiecare luna grupului nostru.

„Sport si dieta pentru silueta” este un program de educatie nutritonala in care scopul final este acela de a invata sa mancam sanatos, care sunt regulile pe care trebuie sa le aplicam atunci cand incepem o schimbare in obiceiurile noastre alimentare, de ce trebuie sa facem sport si ce tip de activitate fizica ni se potriveste. Imi doresc sa impart cu voi informatii reale si relevante si sa reusim impreuna sa ajungem la rezultate deosebite: greutate echilibrata si o imbunatatire a calitatii vietii.

Pentru ca sanatatea noastra este pe primul loc, programul se va desfasura pe parcursul a 4 saptamni, fiecare intalnire avand cate o tema pe care o vom dezbate impreuna.

 

Prima noastra intalnire a avut loc vineri seara, de la ora 20. Ne-am adunat in jur de 13 persoane dornice de o mica schimbare in viata noastra. 13 persoane care doresc sa invete ce inseamna alimentatia sanatoasa si hotarate sa inceapa un program sportiv, mai ales ca in decursul acestor 4 saptamani acestia au ocazia sa participe la 8 antrenamente.

Am vorbit despre scopul fiecaruia de a participa la aceste intalniri, am invatat sa ne autoevaluam greutatea, necesarele de calorii , greutatea ideala si am raspuns liber intrebarilor participantilor.

Ma bucur sa vad oameni dornici de informare si atenti la sanatatea lor! Ii felicit si ii astept vineri la urmatoarea noastra intalnire.

Iar pe voi, cei interesati, va astept la editia a doua care va incepe in ianuarie 2017. Pentru detalii si inscrieri ma puteti contacta completand acest formular.

Va las cateva poze de la prima intalnire. A fost o seara relaxata, cu muzica buna in fundal si informatii folositoare.

Vineri ne vedem din nou cu o noua tema de care va voi povesti in weekend.

Seara buna!

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s